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sábado, 20 de junho de 2015

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domingo, 19 de abril de 2015

Cinco benefícios de beber água em jejum

  • 16 abril 2015
Dois litros de água por dia é o que a maior parte dos nutricionistas e médico aconselha
A maior parte do organismo humano é formada por água, 75% dos músculos é água, por exemplo. Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde.
Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças.
Os especialistas vão mais longe e insistem na importância do consumo da água em jejum. Mas por que?
Segundo o Instituto Europeu de Hidratação, a água é o solvente que permite muitas das reações químicas vitais do organismo, ajudando a manter as funções corporais.
Confira abaixo uma lista dos benefícios, segundo o instituto.
Cinco benefícios do consumo de água em jejum:
  1. Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as células do cérebro recebem sangue oxigenado e o cérebro permanece alerta.
  2. O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos e nutrientes desnecessários.
  3. A água melhora o trato digestivo, já que é necessária na dissolução dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as células.
  4. A água também é uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.
  5. A água também atua como um lubrificante para os músculos e articulações: ajuda a proteger as articulações e também o melhor funcionamento dos músculos.
Carmen García Torrent, nutricionista e licenciada em Ciência e Tecnologia dos Alimentos, afirmou que o recomendável é tomar de um a dois copos de água em jejum e, em seguida, continuar bebendo o líquido o resto do dia até chegar aos dois litros.
Leia mais: Contra químicos, inglesa está há 3 anos sem lavar cabelo com xampu
A nutricionista também afirmou que, depois da ingestão de água, é preciso esperar pelo menos dez minutos antes de fazer alguma refeição para que a água possa atuar sobre o corpo.

Terapia

Associação Médica do Japão aconselha a 'Terapia da Água'
A prática do consumo de água com o estômago vazio é muito popular no Japão e os japoneses seguem o que se conhece como "Terapia da Água".
Apesar de não haver estudos que verifiquem isto, a Associação Médica do Japão afirma que este tratamento é eficaz para várias doenças, entre elas, problemas cardíacos.
E, abaixo, veja como é esta terapia.
  • Ao acordar, beba quatro copos de água, antes até de escovar os dentes.
  • Não se pode beber mais nada até 45 minutos depois de beber a água.
  • Passado este tempo, a pessoa pode comer e beber normalmente.
  • Até duas horas depois do café da manhã também não se pode comer nem beber nada.
  • A água deve estar na temperatura ambiente ou morna, preferivelmente. E não deve conter flúor ou outros químicos.

Efeitos negativos

Carmen García Torrent afirma que a água em jejum tem mais benefícios se ingerida com limão
A sede é um reflexo da desidratação e, por isso, é aconselhado não esperar sentir sede para beber água.
Mas, segundo a nutricionista Carmen García Torrent, ingerir água em excesso também é prejudicial.
"Beber mais de três litros de água pode ter efeitos negativos para saúde."
Leia mais: Nutricionistas recomendam 'apenas água' em refeições para combater obesidade infantil
"Ao urinar, a pessoa não elimina apenas água, também perde sais minerais. Se beber muita água, faz os rins trabalharem mais sem necessidade", disse.
De qualquer forma, Carmen afirmou que é muito raro que as pessoas cheguem a beber três litros de água por dia, a não ser nos casos em que a pessoa faça muito exercício e o clima esteja muito quente
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sábado, 7 de fevereiro de 2015


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  3. Tratamento alternativo com água promete cura de doenças e

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    28 de jan de 2013 - Ela é pouco conhecida no Brasil e polêmica entre a comunidade científica, mas promete uma revolução no organismo. Trata-se da água ...
  4. Cura D´Água - Água Fonte de Vida

    www.curadagua.com.br/curadagua.htm



    O tratamento de uma ou outra das seguintes doenças: q Medicina interna: dores de cabeça, hipertensão, anemia, reumatismo, paralisia geral, obesidade, ...
    Você visitou esta página 2 vezes. Última visita: 17/11/13
  5. a cura de muitas doenças: beber água com estômago vazio

    www.curaeascensao.com.br/curaquantica.../curaquantica113.html



    A CURA DE MUITAS DOENÇAS: BEBER ÁGUA COM ESTÔMAGO VAZIO - Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso ...
  6. A TERAPIA JAPONESA DA CURA DE ÁGUA - Método Kiber

    professorkibersitherc.blogs.sapo.pt/53751.html



    26 de ago de 2010 - Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após se levantar, na parte da manhã. Além disso, as evidências científicas têm ...
  7. A Cabala e a Cura pela Água | Portal da Cabala | Ian Mecler

    www.portaldacabala.com.br/a-cabala-e-a-cura-pela-agua/


    Há milhares de anos os mestres cabalistas vêm ensinando que os maiores segredos dacura e longevidade para a espécie humana se encontram na água.
  8. Globo Repórter - Água morna com poder de cura atrai gente ...

    g1.globo.com/.../agua-morna-com-poder-de-cura-atrai-gente-do-mundo...


    22 de ago de 2014 - É uma hidromassagem natural, no meio das montanhas, com águamorna e com poder de cura. Nina viajou da Rússia. Ela faz um tratamento ...
  9. A cura pela Água! - Saúde e Alimentação - Itabuna - sul da ...

    www.saude.pdw.com.br/2011/01/cura-pela-agua.html



    11 de jan de 2011 - Mais da metade de seu corpo é constituído de água. Ela está em cada célula e em cada tecido. Os processos biológicos como a circulação, ...
  10. A Cura pela Água | Nutrinforma

    www.nutrinforma.com.br/a-cura-pela-agua/


    14 de out de 2014 - CURA PELA ÁGUA PARA UM CORPO SAUDÁVEL. Este artigo me chamou muito atenção pela simplicidade e grande impacto na minha ...

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Médico Clínico e Sanitarista - Doutor em Saúde Pública - Coronel Reformado do Quadro de Dentistas do Exército. Autor dos livros "Sistemismo Ecológico Cibernético", "Sistemas, Ambiente e Mecanismos de Controle" e da Tese de Livre-Docência: "Profilaxia dos Acidentes de Trânsito" - Professor Adjunto IV da Faculdade de Medicina (UFF) - Disciplinas: Epidemiologia, Saúde Comunitária e Sistemas de Saúde. Professor Titular de Metodologia da Pesquisa Científica - Fundação Educacional Serra dos Órgãos (FESO). Presidete do Diretório Acadêmico da Faculdade Fluminense de Odontologia. Fundador do PDT, ao lado de Leonel Brizola, Darcy Ribeiro, Carlos Lupi, Wilson Fadul, Maria José Latgé, Eduardo Azeredo Costa, Alceu Colares, Trajano Ribeiro, Eduardo Chuy, Rosalda Paim e outros. Ex-Membro do Diretório Regional do PDT/RJ. Fundador do Movimento Verde do PDT/RJ. Foi Diretor-Geral do Departamento Geral de Higiene e Vigilância Sanitária, da Secretaria de Estado de Saúde e Higiene/RJ, durante todo o primeiro mandato do Governador Brizola.
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